La veille de la course une mauvaise nouvelle! Laura, ma voisine, m’annonçait car elle renonçait à la course par ce que avais encore …
Classement Ebuzzing
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Monthly Archive: October 2010
Oct
16
2010
Oct
14
2010
Séance Allure Spécifique 10km (AS10)
Aujourd’hui séance AS10 qui correspond à l’allure du record du coureur sur 10 km; par exemple pour un coureur ayant un record de 40’ …
Oct
09
2010
VMA et outils (TrainingPeaks, Garmin )
Pour ma préparation à des compétitions je suive le plan d’entrainement fourni par le site http://www.conseils-courseapied.com/ Pour ma prochaine compétition de 10km qui se tien à Paris …
Oct
02
2010
Fréquence Cardiaque et zone d’entraînement
Il y a cinq zones différentes de fréquences cardiaques d’entraînement chacune correspondant à différents fonctionnements énergétiques et d’utilisation de l’oxygène.
Remise de 15% à valoir sur tous les produits hors promotions, soldes et electronique". Code "JCP"